歡迎老同學歸鄉！2009.11.23

中學仁班 – 張曉東 – San Gabriel, CA, USA
小學仁班/中學德班 – 李　平 – Denville, NJ, USA
小學仁班/中學德班 – 汪　靜 – 台灣
小學智班/中學賢班 – 黃霄云 – Mountain View, CA, USA
中學賢班 – 徐為松 – San Gabriel, CA, USA

歡迎老同學歸隊！2009.11.21

中學仁班 – 屠立仁 – Diamond Bar, CA, USA
中學賢班 – 沈　皒 – 台北

小學仁班/中學禮班 陳乘風 (就是兄弟在下敝人我啦！)

有老友說，爲啥都沒有瘦子的相片兒？好吧！各位心理準備著囉！飯後睡前看了，可能會有後遺症，兄弟恕不負責。

民國46年(1957年)9月19日　怎麼樣，可愛吧！

民國52(1964年)初春　嗯！還相當青澀！

1976.02.19 慶祝在師大附中五專部終於要畢業了，騷包一下。

1978.11.01 台北工專校運會，百公尺決賽，兄弟以12秒05奪魁。(之後就從田徑場上退休)

1979.09.02 在台北家中，不錯，還是英菌稍傻。

之後，就每況愈下，洋狗生土狗，不po也罷，免得各位看官受到驚嚇。

中學仁班 王式禮 – 英俊瀟灑

1974年香港培正中學高材生，肯定讓不少小妞流淚。

小學勇班 左曉慶 – 一門模特

曉慶兄退休有望，您家公主們有特約經紀了嗎？

小學仁班 唐新中 – 還是酷哥

2009.04.08 桂林山水甲天下，大華酷哥罩桂林

酷哥

山　　　　　紅

明　　　　　衣

水　　　　　黒

秀　　　　　褲

人　　　　　唐

瀟　　　　　老

灑　　　　　鴨

2009.08.19 南加州拉古那海灘市 (Laguna Beach) 某大高球場

小學智班 – 沈美英的廚藝

咱沈大小姐的美妙廚藝，色香味俱全，勾你食慾。

如此美食，如不大大諠染一番，可無法與我的眼睛與五臟內腑交代。老友們，來訪洛杉磯，千千萬萬不能錯過，餐費+小費自理喔。
美英：如不收費，純招待，恕瘦子不來。

Little Hong Kong Deli & China Bistro Plus Sushi
1643 N. Cahuenga Blvd. (介於好萊塢大道與日落大道之間)
Los Angeles, CA 90028-6201
電話：(323) 957-1998

小學勇班 羅蓮 + 小學仁班 倫穎志 – 畢業40年早餐會報

2009.11.11 - 小仁小勇 - 加州帕薩迪那市早餐會報

小學仁班/中學禮班 周懷平 – 輝煌的一刻

2007.12.04 又一位大華之光，周懷平在某國宴上致詞

現代化企業機構 – 開會要領

開會再開會，不開怎麼會，本來有點會，開了變不會。
有事要開會，沒事也開會，好事大家追，出事大家推。
上班上的累，還要忙開會，大會接小會，神經快崩潰。
銷售定敗北，企劃我不會，問我啥事會，專長是開會。
上午有早會，午後有午會，下班別混水，還要開晚會。
每週開週會，每月有月會，隨時檢討會，年底是年會。
準時去赴會，小心選座位，最好靠邊推，以免遭口水。
雖然在開會，誰也不理誰，有人論是非，有人無所謂。
主席上台吹，自稱大掌櫃，南北大雜匯，燕瘦與環肥。
老總秘書妹，真是龍鳳配，顧問一大堆，全憑一張嘴。
內容沒準備，聽來活受罪，飛機打烏龜，大家還說對。
台上誰是誰，沒人去理會，腦中一片灰，怎還不散會。
牛皮拼命吹，發言不乾脆，時間一直飛，不知輪到誰。
有人打嗑睡，有人流口水，有人瞎諂媚，有人掉眼淚。
小聲像媚妹，令人真陶醉，大聲如打雷，就當狗在吠。
打盹找機會，腦袋不能垂，小心被活逮，就要倒大霉。
屁事一大堆，實在有夠累，沒聽三兩回，水喝好幾杯。
一聽要散會，收拾把家歸，別跑第一位，小心會被Ｋ。
說來真慚愧，開會千萬回，老到變人瑞，還是不太會。
唱了大半輩，到底會不會，老是學不會，就要多開會。

小學勇班/中學仁班 鈕則之

2006.12.28 鈕大少與他比較好的另一大半

2009.01.26 周兄懷平口中的鈕公公與大少爺(?)

小學仁班 倫穎志 今與昔

1970年代初期的倫頭

2009.11.06 長大了的倫頭

小學仁班/中學義班 羅榮全家福

2005.11.05 美滿幸福、俊男美女的一家

小學仁班/中學義班 黃良駿與其一家子

黃良駿攝於「你家那塊大破布」 (Niagra Falls)

2008.12.24 黃良駿一家子叨陣出遊

2008.12.30 黃良駿與家人共渡歲末 (看看老爸的手指頭放在哪裡，哈，和他小時候一樣調皮。)

小學勇班/中學義班 胡紹翼

2009.01.01 胡紹翼與他的異性友人們共渡元旦倒數，幸福喔！

2009.07.14 胡紹翼獨照於某地

小學勇班 何安華

2005.10.04 何安華在台北

小學仁班 張祿浩

2005.05.23 張祿浩在福州林則徐紀念館中，重溫幼時上課情形。

歡迎老同學歸隊！2009.11.19

小學勇班 – 張禮明 – Redondo Beach, CA, USA

歡迎老同學歸隊！2009.11.18

小學仁班 – 李　才 – Toronto, Ontario, Canada
小學智班 – 郭毓德 – 台北
中學德班 – 葉蘭萍 – Melbourne, Victoria, Australia
小學智班/中學賢班 – 朱薇蕾 – Flushing, NY, USA

小學智班 – 董榮地 – 2006年過世於台灣

酷愛棒球，蒙主恩召．．．

甲和乙是熱愛棒球的好朋友，常爭論著天堂是不是也有棒球隊，某日甲不幸蒙主恩召了，不久後就托夢給乙。

甲：我要告訴你一個好消息，一個壞消息。
乙：什麼好消息？
甲：天堂真的有棒球隊耶！
乙：那壞消息呢？
甲：下個禮拜三的先發投手是你 …

歡迎老同學歸隊！2009.11.16

中學仁班 – 譚海汭 – Rancho Palos Verdes, CA, USA
中學仁班 – 沙　陵 – Los Alamitos, CA, USA

膝蓋養生 – 多多關懷身邊的長輩^^

(本文由中學德班葉瑞惠提供，感謝。)

　　很不錯的保健資訊，請三、四、五年級同學都能研讀一遍，或許能改變一些錯誤的觀念。

走路曬太陽遠離退化性關節

　　根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不少人因而整天待在家裡，一動也不敢動，導致症狀惡化速度加快，最後真的走不了。

　　「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出，每個人都會老化，關節也是一樣，使用到某種程度後，就會因磨耗而退化。一旦出現這種又名骨關節炎的退化性關節炎時，患者必須要有正確認知，才不會讓症狀急遽惡化下去。
陳勝凱表示，正常人骨頭與骨頭接觸的地方，就是關節軟骨，正常的軟骨組織光亮平滑，但隨著年紀增長，軟骨過度磨耗，軟骨碎片掉入關節腔內並在關節腔內刺激關節囊，製造過多的關節液，引發紅腫熱痛，久而久之就會出現退化性關節炎。從光片看來，正常的關節軟骨面平滑光亮，一旦關節磨損，就會出現凹陷。

　　有些病情嚴重者，軟骨磨損的附近甚至會有骨刺增生情形。不管怎樣，關節炎通常以四大症狀表現，一是疼痛；二是關節變形、腫脹；三是晨起感覺僵硬，下床運動後，症狀稍稍緩解；四是關節活動時會有聲音。就疼痛這項而言，如果是O型腿的人，身體重量大都落在關節內側，這個部位較易出現磨損及疼痛。相反的，X型腿的關節疼痛幾乎都出現在外側，且腳愈歪，變形愈厲害，也就愈痛，少有例外。

　　運動增強軟骨海棉作用陳勝凱說，軟骨就像一塊吸滿水分的海棉，當我們走路時，腳往下踩那一刻，身體重量往下壓，軟骨裡面的關節滑液就會被擠出；腳往上提，來自身體的重量消失，關節滑液又回吸到軟骨裡面，形成一個動態平衡。就在關節滑液進進出出之際，營養成分才能進入軟骨組織裡面，維持軟骨的健康。問題是，大多數退化性關節炎患者一來怕痛，二來也擔心運動會增加關節的磨損，不敢走動，整天就坐著不動，軟骨缺乏關節滑液帶來營養成分的滋潤，時間一久當然出現更大的問題。

　　為此，陳勝凱提醒民眾若出現上述四種症狀時，就應特別留意，並去除損關節」的錯誤觀念。他強調，適度的運動可增強軟骨的海棉作用，藉著不斷流進流出關節滑液，既可帶給軟骨營養，保持濕潤，關節周圍的肌腱也會增強，減少軟骨磨損的機率。

　　在所有運動中，陳勝凱認為走路是中老年人最佳的選擇，如果覺得自己的平衡感還不錯，騎自行車、跳舞、游泳等有氧運動，也不妨試試看。但他強調，這些運動應融入日常生活中，不要一曝十寒，而應隨時為之，但若正處於關節疼痛之際，就不要勉強去運動，以免症狀更加惡化。此時，不妨以「三隻腳」來替代兩隻腳，拄著枴杖來分擔身體重量，讓軟骨及關節獲得更充分的休息。

　　每天至少應走路半小時 台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主任蕭國川也認為，屬節律性運動的走路是退化性關節炎患者的最佳選擇，每天至少走個半小時，如果持續走1、2個小時以上，也沒有不舒服的感覺，當然可以繼續走下去。

　　如果有更多時間，他建議患者定期到健身中心，請教練協助訓練股四頭肌的強度。蕭國川解釋，股四頭肌是大腿膝蓋周邊的大塊肌肉，愈強壯，愈能吸收膝關節撞擊的力道，減緩退化性關節炎症狀。游泳及騎自行車，也是相當好的運動。蕭國川指出，患者在水中游泳時，受到浮力影響，關節受力較小；騎上自行車，大多數體重落在臀部，膝蓋受力較少，也不失為不錯的運動。

　　多曬陽光防止骨質流失在日常運動之餘，陳勝凱建議這些患者也要多曬曬太陽，因為陽光可將維生素D活化為 D3，增加鈣質吸收，有效防止骨質流失，延緩退化性關節炎的出現。

　　當然，除了維持適當運動，蕭國川建議早期的退化性關節炎患者，可試著服用硫酸鹽葡萄糖胺製品來減少軟骨的磨損。從多年來的臨床觀察，他發現三分之一患者吃了這類製品後有效，可少受點苦。

時機歹歹

有一美女下夜班，被一好色男子尾隨跟蹤，美女很害怕，
此時正好路過一片墳地，好色男子正要下手，
美女走到一座墳墓前，說：「爸爸，開門吧！我回來了。」
嚇的好色男子，狂奔而去。

美女為自己的聰明，得意地樂了起來，哪知笑聲未落，
從墳墓裡，傳出一個陰森森的聲音說：「女兒，你怎麼又忘記帶鑰匙了呢？」
嚇得美女尖叫著跑了。

這時，一個盜墓者，從墳墓裡爬了出來，
說：「影響我工作，嚇死你。」
突然，盜墓者發現，墓碑前有一老翁，手拿鑿子在刻墓碑。
就好奇地問：「你在幹嗎？」
老翁生氣地說：「這些不肖子孫，把我的墓碑都刻錯了，只好自己來改啦。」
盜墓者一聽，嚇得撒腿就跑了。

看著盜墓者的背影，老翁冷道：「跟老子搶生意，嚇死你。」
一不小心，鑿子掉地上了，老翁正要彎腰去拾，卻見從草叢中伸出一隻手，同時還有個冷冰冰聲音：「誰啊？敢亂改我家的門牌號碼。」
嚇得老翁連滾帶爬地跑了。

這時，一個拾荒者，從草叢中爬出來，撿起地上的鑿子，
感嘆道：「這年頭，撿塊爛鐵，還得這麼費神……..。」

時機真是歹 ……

歡迎老同學歸隊！2009.11.15

中學德班 – 孫麗娟 – Richardson, TX, USA
小學仁班/中學禮班 – 汪立群 – 台北

小學智班/中學德班 – 陳慶媛 – 幾年前過世於台北

致科技高手的一封求救信

致科技高手及各大電腦公司：

　　您好，去年我把「男友5.0 版」升級到「老公 1.0 版」之後，發現系統的整體效能變差了，尤其是「送花」及「送珠寶」功能，這兩個功能，本來在「男友 5.0 」軟體裡一點問題也沒有。

　　此外，「老公1.0 」也把原來好用的軟體殺掉了，例如「羅曼蒂克9.5」及「關懷 6.5 」，取而代之的是「世界盃足球賽5.0 」、「NBA 籃球賽 3.0 」和「高爾夫俱樂部 4.1 」。

　　「談心8.0 」也無法執行，還有，每當我要執行「打掃屋子 2.6 」，整個系統就當機，我試著執行「嘮叨 5.3 」來解決系統問題，但是一點用也沒有。

　　請問我該怎麼辦？

心急的太太 上
——————————————————————-

敬覆「心急的太太 」：

　　首先要提醒您的是，「男友5.0 」是娛樂軟體套件，而「老公 1.0」是作業系統。

　　您可以在流覽器上方的網址列輸入：http:// 我以為你愛我.html ，或上網下載 「眼淚 6.2 」以及「罪惡感 3.0 」的更新檔案。

　　如果上述軟體可以執行的話，那麼「老公1.0 」應該就會自動執行「送珠寶 2.0 」和「送花 3.5」這兩個功能了。

　　要特別提醒您的，過度使用上述這兩個功能，會造成「老公1.0 」自動執行「發脾氣2.5 」、「流連酒吧 7.0」和「上酒店 6.1 」。

　　「上酒店6.1 」是個很不好用的軟體，它會自動上網去下載一個叫做「包二奶」的測試版。還有，無論如何，千萬別安裝「婆婆1.0 」。（它是一種病毒，發作時會佔用妳的作業系統全部資源）。

　　另外，不要嘗試重新安裝「男友5.0 」，我們並不支援這套軟體，同時它和「老公1.0」不相容，會造成不可預期的錯誤訊息。

　　總結來說，「老公1.0 」是個非常棒的軟體，但受到記憶體的限制，它無法在短時內學習新的功能。

　　建議您加購另外一套外掛程式「美食3.0 」或「性感內衣7.7 」，以增加記憶體和系統效能。

祝好運

技術支援中心 敬上

大華小學第二屆同學畢業後首次重聚台北站．圓滿．成功

歷史見證，民國98年(西元2009年)11月14日，大華小學第二屆的重聚圓滿結束了，一群五十歲以上的老先生老太太吵鬧到不行，女生覺得男生變得比較多，而男生卻覺得女生改變比較大，但都樂歪了！

原報名同學：
智班：汪　嘏，沈文修，張寶華，黃　怡，萬　晴，吳靈芬，王秋媚，楊斯亞，石善宏，梅源海
仁班：李繼洪，周懷平，林肇宏，姚培華，徐重弘，郭大鵬，陳大昕，馬襄明，張禩民，鄭景顥，魏孝娥，馬佩玲
勇班：王　漢，平　瑩，何安華，李承德，周蓓蓓，金傳蓬，陳秀珍，戰嘉輝，楊存孝，薛建良，鮑蓮琴，胡冠謀

智班石善宏、梅源海事前就通知無法參加，智仁勇各缺席一位 (黃怡、徐重弘、王漢)，但來了兩位第一屆的學長 (胡冠群、陳人智) 及一位大華之友。師長則來了魏主任鴻燈及范姜老師新圳。
(以上係周蓓蓓於現場報導)

真的要感激郭大鵬．姚培華．戰嘉輝．周蓓蓓四位歷時月餘的聯絡，組織，及大力推動，何安華與張禩民現場實況攝影與錄影。更要感激所有與會同學的積極支持及參與。
乘風與其他旅外同學雖無法親身參與體驗，但相信一定能感受現場High的氣氛。

接下來11月28日的南加州站、2010年1月初的北加州站、與2010年2月底的美東(紐澤西)站重聚(均為小學第二屆與中學第七屆合辦)，相信一定也會火熱爆場，現場將會預備面紙數十盒，供與會人士拭淚之用。請尚未報名的老友，把握機會，送個伊媚兒給乘風，表達你的意願。乘風是絕對不會再缺席這三次的重聚會了。

中學智班也已定於12月左右舉辦班級重聚，在此預祝重聚會成功。

西雅圖和加拿大溫哥華區有五位女生同學(廖美豐、章佩玉、蔣小福、嚴衍蓮、劉始泰)，嘟起小嘴說瘦子偏心，都不去她們那兒辦，瘦子將會認真考慮，在明年農曆年後，經得太座批准後，再做定奪。可是瘦子單槍匹馬，雖說陳世良兄亦在溫哥華市，到底陽氣不夠旺，還有哪位願和瘦子同赴溫市？

閒話少說，讓我們來瞧瞧台北的重聚盛況吧。在此選了五張，其他的已上傳至下列連接，諸位下載後解壓即可瞧見。
http://www.myhsnu.com/DaHwa/20091114-DaHwaES_Taipei_Reunion.zip

(後排左起)
仁　仁　仁　智　仁　仁　智　智
班　班　班　班　班　班　班　班
馬　周　林　張　馬　陳　沈　汪
佩　懷　肇　寶　襄　大　文
玲　平　宏　華　明　昕　修　嘏
(前排左起)
仁　勇　魏　勇　智
班　班　主　班　班
姚　楊　任　鮑　王
培　存　鴻　蓮　秋
華　孝　燈　琴　媚

(後排左起)
勇　仁　勇　智　勇　勇
班　班　班　班　班　班
楊　林　薛　張　周　鮑
存　肇　建　寶　蓓　蓮
孝　宏　良　華　蓓　琴
(中排左起)
仁　仁　勇　智　智　智　仁　勇
班　班　班　班　班　班　班　班
李　魏　金　吳　萬　汪　陳　李
繼　孝　傳　靈　　　　　大　承
洪　娥　蓬　芬　晴　嘏　昕　德
(前排左起)
仁　范　魏　勇　仁　勇
班　姜　主　班　班　班
郭　老　任　陳　鄭　何
大　師　鴻　秀　景　安
鵬　新　燈　珍　顥　華
　　圳

(後排左起)
勇　一　勇　勇　一　仁　勇　智　勇
班　屆　班　班　屆　班　班　班　班
胡　陳　平　薛　胡　周　戰　張　李
冠　人　　　建　冠　懷　嘉　寶　承
謀　智　瑩　良　群　平　輝　華　德
(前排左起)
勇　范　魏　仁　智　智　勇
班　姜　主　班　班　班　班
周　老　任　馬　王　楊　鮑
蓓　師　鴻　佩　秋　斯　蓮
蓓　新　燈　玲　媚　亞　琴
　　圳

4+1合唱團 合唱大華小學校歌

(左起) 陳大昕．郭大鵬．姚培華．胡冠群．周懷平
［至於音色如何、咬字是否正確，瘦子不在場，不敢妄下定語，但是我感佩他們的勇氣。］

 

全體與會大合照 - 40年來第一回 - 大華之光．中華之耀．歷史鏡頭．可傳子孫矣

(後排左起)
仁　仁　勇　勇　仁　仁　勇　智　智　智　仁　仁　勇
班　班　班　班　班　班　班　班　班　班　班　班　班
李　林　金　陳　鄭　姚　平　王　楊　沈　馬　魏　周
繼　肇　傳　秀　景　培　　　秋　斯　文　佩　孝　蓓
洪　宏　蓬　珍　顥　華　瑩　媚　亞　修　玲　娥　蓓
(中排左起)
勇　勇　仁　仁　勇　智　仁　智　勇　勇　仁　勇
班　班　班　班　班　班　班　班　班　班　班　班
薛　楊　馬　郭　鮑　吳　陳　汪　胡　何　張　李
建　存　襄　大　蓮　靈　大　　　冠　安　禩　承
良　孝　明　鵬　琴　芬　昕　嘏　謀　華　民　德
(前排左起)
智　一　仁　魏　范　智　一　勇
班　屆　班　主　姜　班　屆　班
張　陳　周　任　老　萬　胡　戰
寶　人　懷　鴻　師　　　冠　嘉
華　智　平　燈　新　晴　群　輝
　　　　　　　　圳

後記：瘦子花了一個多小時認人，又花了一小時打字，老眼昏花，如有打錯班級或名字的，抱歉之至，請留言更正。
大華小學第二屆有137位同學，在短短50天內復聯79位(4位過世)，台灣地區復聯33位，27位出席，加2位由美返台(楊存孝．馬佩玲)，1位由香港返台(王秋媚)，1位由上海返台(楊斯亞)共襄盛舉，可謂破紀錄也。

小學仁班/中學禮班周懷平賢伉儷與父母合影

2006.02.01 孝子賢媳 嚴父慈母 一門英傑 喜慶新春

小學勇班薛建良全家福

哇塞！靚妹加少女殺手ㄝ！

中學賢班高映梅自拍照

容貌仍然美麗，惜取材地點(盥洗室，還是公用的)有待商榷。

歡迎老同學歸隊！2009.11.14

中學德班 – 張西齡 – San Luis Obispo, CA, USA
小學仁班 – 張祿浩 – 台北
(真可惜，就晚了一天聯絡上，不然台北重聚又多一位老友。)